我渴望
我的内心里
也有一个很大的空间
能包容一切，能接纳一切。
我向往属于我的国度：
“平安，天国中没有思虑分别的存在，一切生命都是喜悦、欢乐、光明、幸福、极乐、充盈、完美、纯洁的相互辉映，没有猜忌、没有威胁、没有黑暗、没有孤单、没有自我的‘阴影’，所有生命都是爱与幸福、极乐与纯洁的相融。”——摘自《增进》（2022-04-24）
老师说：
“安心，躺平，放松，交付。”（《禅悦》2022-04-17）
想了想
躺平不是针对现在的我说的
因为那欢快的灵还没有醒来
所以我不能躺平
我要跪着
时时地警醒自己要跪着
要把那份对真理的虔诚
跪出来！
灵魂是恐惧的
身体是紧张的
心灵是焦虑的
意识是麻木的
性格是孤僻的
内心是自卑的
自信是没有的
活着是被活的
希望是美好的
期盼是热切的
所以：
循环反复地听着
《辟地》讲法（2022-01-06）：
“借助于祂的力量来安抚我们内心的脆弱；借助于祂的力量来保护我们灵魂的无助；借助于祂的光，照亮我们内心的黑暗；借助于祂的威力让我们能有对抗累世习气和妄想的勇气。要对于圣主，要对于如来有无上的、虔诚的信心！做一个修行的人。一个修行的人是以虔诚心，带领着心灵认知，向内心深处寻找光明的人。”
向圣主天父交付一切：
我的软弱，我的胆怯，我潜在的焦虑，内在的不自信、昏沉、瞌睡、懒惰、懒散，
一切的缺点，一切的不正常，一切的负面情绪，深藏的负能量，以及累世劫的妄念习气，全然地、全部地、彻底地、毫无保留地交付。
——将一无所有！
祈请圣主天父用快乐管着我，用喜悦绑架我，用爱温暖我，用幸福控制我，用安宁约束我，用平安归属我，让我彻底安全安宁，让自由、欢快的灵尽快醒来，归属于圣灵，回归圣主天国，活在极乐无限的圣主天国之中。
——又一无所缺！
用渴望真理的心，培育一颗清净出离心，去践行爱的宽恕。
让圣主天父的宽恕成为我的心。
让圣主天父的宽恕柔软我的心。
让圣主天父的爱，温暖我的心。
让圣主天父温暖的爱，点燃我生命里的光。
用圣主天父的爱宽恕伤害我的人！
用圣主天父的爱宽恕伤害别人的我自己。
“经由宽恕与爱的道路，交付灵魂于圣灵的人，最终会回归圣主天国，圣主是众生灵魂的天父，每个灵魂都将认出祂的神圣伟大，从而回归圣主天心之中。”——摘自《增进》2022-04-24
“一切生命皆是‘我’，我们未曾分离，也不可分离。
众生依着‘我’不变的爱，终将回归身心内平安天国。”——摘自《平安赐福（七）》