追随老师修行八年半时间了， 今天想真正地在老师脚下忏悔： 我对真理太轻慢了， 太不听老师的话了， 自我太愚痴、太顽劣不堪了。 老师要求我们大量海量抄法， 抄法能够清洗身心深处累世劫积淀的无明业障， 我就是太不听话了， 仰仗自己脑子好使， 跟老师、跟真理耍小聪明， 混吃等死浪费了太多宝贵的时间， 没有将全部精力投入到学法抄法当中去， 聪明反被聪明误！ 和我一路携手走过来的Z某， 就是听话照做， 从2015年开始就海量抄法， 数年如一日， 每天至少五六个小时抄法时间。 她的意根不如我发达， 就是稳扎稳打走海量抄法这一条路。 几年下来， 我亲眼见证她脱胎换骨的变化， 她对真理的虔诚心坚如磐石，<

到圣主这里来，很幸运能来到这个空中道场！看师兄们的分享，真的太感恩了！ 回想几年前，每天也念念佛，诵一下经文，习气重，烦恼总是降伏不了！ 从小家境一般，但父母疼爱！没吃过什么苦！脾气差点，听父母话，做人本本分分，不贪图便宜。 从小易被鬼道附体，老是眼睫毛打结。梦境感受到一众生跟随我多年，总在梦里出现，怕！梦中总被众生追杀，总是爬高爬低，死命里逃跑！后来，莫名就生一场大病，从此，能感受到身心中有一种强大魔力召唤，就这样一天比一天恐惧，身心紧缩，异常恐惧，极度恐惧，失眠多梦，从此抑郁将近二十年，性情大变，外表刚强独立，内在脆弱不堪一击！连做人的福报都没了！我的病，医院医不了！ 无比感恩弘法的师兄！无比幸运，那一年呀，在网上闲逛，遇到了大乘佛法！错过那个时机，要再等多少个无量劫真理再现！感恩病苦，一心寻找出路！在梦中也是千山万水寻师！ 从此，跟着师兄们抄法，抄法尝到了法乐，不知为什么，

之前听老师讲不要轻易打坐禅修，我很听话，从没打坐过，之前偶尔听《梦》打坐十多分钟，妄念纷飞，也就放弃了！ 今日抄法四个小时，大脑木讷昏沉得不行，就听老师最近的14个音频，祈请老师加持！刚开始头脑昏沉，闭上眼睛就一直听着，感受是头脑意识在听，昏沉得快睡着了……猛然惊醒一下，大脑清醒得不得了，瞬间身体很轻盈，老师的声音像光一样一句一句照到我的内心来，感觉心脏处很空旷，很安静柔软……从未感受过的温暖舒适，当时就知道在听老师的法……安住在这柔软的安宁中，把自己完全融入老师的声音中……感觉身体像个大桶一样很通透！就这样二十分钟左右…… 第一次感受这种感觉，感谢老师加持，大脑瞬间清醒了！ 继续努力听法抄法！感恩！跪拜！真理路上一直追随圣主！永不停息！

“这是你的意业，就是内心极深处的恐惧感，抓住你的意识，通过辱骂佛陀，让你内心有负罪感。其实这个问题好解决，你要真的相信，圣主与你同在，圣主绝不会因为你辱骂祂，而怪罪你，绝对不会，祂只是接纳与温暖的爱，当你内心，意识中辱骂佛陀或者圣主时，就对她说，尽管骂吧，如来不会怪罪你，圣主不会责怪你，我也不会恐惧你，我爱你，拥抱你，你也来骂我吧，我不会怪罪你，反复地说，直到她消失为止，你是圣主的孩子，绝不会有生灵伤害得了你，将你交付于圣主，将生命交付于平安中。”——老师给某师兄的留言（2022年4月心灵综述） 曝光：很早时，我也有过类似的问题，当时感觉生不如死。不敢面对，选择逃避。学佛停滞不前。只心外寻找安慰，茫然度日。直到遇到老师的法，特别是老师的讲法录音，犹如打点滴，滋润我干涸的心田。这一陪伴就是六年多了，当别的师兄都突飞猛进、日新月异之时，我才从往昔的恐惧中，慢慢清醒过来，犹如重生般，冷漠的

阿弥陀佛。 这几天有一个念头反反复复地出现，就是想搞清楚灵醒来了，跟想阴破之间的关系。 今天又返出来了，我双盘打坐去觉察，告诉小我想阴破也好，灵醒来也好，都不重要，全部让他们回到圣主的天心里。没有一个我要搞清楚的这个事，也没有一个搞清楚的我。都是梦中梦，何必执着梦境呢。 我只想全身心，每一个细胞，时时刻刻分分秒秒与圣主同在，与圣主同体，安住在脊柱中，听着老师新的音频。 再有起心动念，就有点半自动地回到脊柱中圣主的天心里了。舒适安宁，喜悦满满，幸福无比。 灵没有醒时，只有打坐时能进入这种状态，还不是每一次。 前几天我遇上一个恐惧的对境。天快黑了，一楼有个屋子没人住，灯亮着，我进门关灯时，突然强大的恐惧包围着我。 当时第一反应只想着快点出来关好门，走到大雄宝殿前面背对花草旁，准备站着疗愈焦虑紧张时，突然感觉背后好像有很多众生要伤害我，头脑很想换个地方，但是心不动，接纳宽恕恐惧，我

弘法，是人生最严谨、最认真的事。 纵然没有师兄们的修为，没有优美的字眼及诗般的文章，而且一直以来“分享”是我的一大挑战——要有条不紊地、不玷污真理地表达出来，很难。 法， 不是安抚你人生挫折的鸡汤， 不是你自显清高神圣的工具， 是令凡人知道生命宇宙实相的宝贵珍品！ 我怎有信心用自己身语意去表达？ 是我的小我，维护着自己怕被拒绝的心灵。 是我的小我，维护着自以为是的世间形象。 怎可因为这些烂妄念而影响了众生接触真理的机会？ “没有人可以伤害到你，是你对自我的维护在伤害你自己。”——老师（爱的温暖《修行要直接》2016-01-14） 所以，我决意在香港弘法。纵使我只是个初学者。 弘法，是人生最幸福、最喜悦的事。 老师：希望香港会有越来越多的修行者，能帮助你弘法。

2018年9月，这位88岁的老人，白血病中期，其间一直念佛，经人介绍来寺院找到师父，师父把大乘佛法介绍给他了，在用中药调理的同时，加上究竟法义这一味药。老人高中文化，让他抄《梦》听《梦》试试，每天读老师的《忏悔文汇总》，善根具足的他，听后充满信心，接受了。 五个月后，2019年3月的一天，他再来到寺院找师父。远远地看见师父，就一手摸着脸，一边就笑容满面地喊：“师父，师父，你看我，身体全好了，癌细胞没有了，连老年斑都没有了。”到现在，几年不见了，听说师父从外面回寺院了，很高兴，又来见师父了。还是一副幸福、年轻、舒畅的笑脸！第二张照片是受持大乘佛法5个月后拍的（经老人同意拍照公开），第一次见面的时候没有拍。第一张照片是去年见面时拍的开心照。也是因缘呀，就是一个“信”，佛法大海，唯信能入，然后用功践行，全身心投入佛法，同化真理。所有的神迹，都是心灵融入究竟法义后所展现出的清净心，清净心所表现出

好几天都没有发帖了，因为最近一直在忙着把老师的音频转给有需要的人，一边制作，一边感受老师的爱。 我每每听到老师的音频，就会感动得稀里哗啦，就会流泪，而头脑还不知道发生了什么。 所以，这几天我的学法模式是，泡在老师的声音里，基本上24小时，晚上也戴着耳机。 老师最近的14段音频加持力太大，直击心灵，就像在给心灵洗澡啊！ 如果用个比喻来形容，以前学法，叫做拆包裹，把自己一层层扒开。 一边抄法，一边扒皮，那个叫痛不欲生啊。 现在学法，叫做躺平，不动脑，放松，把所有的包裹放在那里，看着它，然后全然地交付圣主，包裹就瞬间消失，连拆都不用拆。 昨天有个没有学老师法的好友找我聊天，聊起了她的一个几十年的恐惧。我把心咒发给她说，你试试看念九遍这个心咒，然后祈请十方神灵来加持一下吧。 她祈请的时候，我就帮她一起祈请，几分钟之后，她说她的一个几十年的烦恼好像就从10分减到3—4

真理的弘扬首先要冲破的居然是宗教的束缚。 多少人，分不清真理与宗教的区别，分不清佛法与宗教化的佛教， 终其一生，只是一个狂热的宗教徒。 昨天，我与我的剃度恩师终于还是因为见地的不同而分道扬镳了。他坚持反对我学习他不认可的东西。而我坚持我的信仰，宁死不屈，宁可跟恩师从此歧路。 我无法抑制地痛哭。 我终于可以体会到老师这些年，在还原真理的路上面对的是什么，真的好感慨。 写下这段话后，我发给DH师兄，跟她交流了一下。 就在说话时，突然明白了，其实是我的问题，是我没做好。 剃度恩师一开始并不反对我学老师的法。当初我住在深山，DH师兄寄来的老师的法宝还是剃度恩师亲自送上山，背那么多书，师父累得直喘。我还礼貌性地问师父，对于我学居士的法不会有意见吧？师父说，你学习大乘法义，我能有啥意见？ 事实上，是我学了老师法后，总拿老师的教法跟他的言

早晨听着老师的新音频散坐了一会，一边听，一边宽恕自己害怕被否定的恐惧。真正宽恕了一点自己的凝固体验，外界就会发生一些改变，自己的宽容度和承受力就会增加一些。孩子一起来就抱怨，对自己否定较多，我对她的耐心和包容心极多，最后她的负面情绪就在我的包容下自然消散了，答应上完课和我一起去做志愿者。我们跑了两栋楼发放抗原，她的同学和妈妈受她影响，也准备参与到志愿者队伍中来。最近小区里的志愿者越来越多，真的感受到老师在《抑郁症疗愈》讲法里提到的“形成一个氛围”了。 “我们就是为了做一个为社会付出的人，对别人的存在有帮助的人，我们不求自己的获得，我们只是力求让别人过得好，让这个社会更加地和谐稳定，让我们生活的环境更加的安全和干净。一天你拒绝，两天你拒绝，你觉得索然无味，形成的时间长了之后，因为不是你一个人在做，它会形成一个氛围。这个氛围是什么呢？人们都很和善，人们内心里面都是愿意付出的，当你的情绪被这种

刚刚听完单位的电话会，采访我的直接老板，一个我敬佩和喜欢的同事。成熟的成年人都会把理性和中庸的一面示人，不管我们私下里怎么讲，在西方人面前，我们还是会比较维护自己的祖国。 但私下里的情绪、焦虑、孤独和苦闷，每个人都有。修行也好，不修行也罢；不论是男人，还是女人。 所以师兄之间，我们如何平衡好温暖帮扶和君子之交的平衡，其实不是那么简单粗暴可以说明。 我常常会体会那种至暗时刻，刻骨的孤独和不平安，那种孤独是灵魂深处不可言说的，你会翻遍了通讯录，却不想找任何人，因为你觉得没人能懂你。 这个时候，其实就是需要有一个垃圾桶或空杯，让你感觉安全的人，让你卸下防备、释放压力的人。 在电话的另一端或身边，听你慢慢倾诉一下，对方不需要说什么，更不要讲道理，就是静静聆听，让你感受接纳和温暖，就够了。 温暖一个师兄，其实不需要什么，就是做个宠她的听众，问题怎么解决，她其实自己知道。 昨天，

爱是不讲道理的，犹如光中无有疑虑！ 不论你是谁啊，就是爱你！ 不论你什么样，就是爱你！ 不论你好与坏，就是爱你！ 不论你做什么，就是爱你！ 爱，竟是这世上最不费力的事情！ 爱， 是当下的直觉， 是内在的温度， 是发光的明耀， 是光芒的普照， 是母爱的直接， 是本能的付出， 是生命的本初， 是灵魂的天真。 爱，是灵唯一的表达！ 头脑意识是多余的，自我维护是多余的， 恐惧分别是多余的，语言身体是多余的。 发自内心拥抱你，不假思索接纳你， 欢乐纯然给予你，不分彼此融入你。 每瞬遇见都是至亲，情不自禁生疼爱， 每个生命都是荣耀，幸福喜悦齐赞美。 热爱你，恨不能倾我所有， 凝视你，目光中忘却自己。 你的眼中，是